毎朝１日のスタートは、そうじをすることから始まります。ちょと拭き掃除をしたり、窓を開けたりするだけでもそうじ。決まった作業を決まった手順で黙々と始めましょう。そのうちに、体も心にもスイッチが入り、気持ちも前向きになってきます。これからは掃除がしたくなった！掃除が楽しくなった！と、これだけ読めば感じられると思います。
そうじを始めれればこんなにイイことが！
そうじをすると、始めてその日から、あなたの人生は輝きはじめすのです。劇的に新たらしい人生が展開し始めあなたの回りの物事が良い方向に向かっていくのです。
行動や動線を考えた掃除できれい化習慣を身につけましょう。あなたの隙間時間にささっとお掃除！習慣になりと自然と体と頭が切り替わります。
1、変化は劇的です。掃除をはじめたらその日から人生がかわります。部屋は心の象徴です。部屋が
汚れていると気持ちまで沈みがちになります。逆に掃除の行き届いた部屋で暮らしていると自然
に前向きになります。心が気持ちいいと物事が良い方に流れ出す。
2、そうじをすると、運気が自然と良くなり幸せ効果もアップします。キレイな部屋は良いことを呼
び、乱雑で汚れた部屋は、悪いことを引き寄せます。昔から、玄関をキレイにしていると幸運が
舞い込むといわれていますが、風水でもいい気が入り雲気が上がるのです。乱雑な部屋にはいい
気は流れません。
3、ピカピカ空間が良い運気を呼び込み、1分そうじをすると金運力が高まりす。整理整頓されてい
れば、何がどのくらいあるか、モノの管理がしやすく無駄がなくなります。そうすると自然と無
駄使いもしなくなり貯金体質になります。
4、いつでも、時間がない・・が口ぐせが、１分そうじで、時間と気持ちに余裕ができイライラ感が
なくなります。１分のそうじは、日々の積み重ね。少しづつ毎日を習慣づけることなので、必要
なモノがすぐ見つかり、生活にと時間にゆとりが生まれます。
5、1分そうじをマスターすれば、部屋の掃除はもちろん整理整頓、感情の整理も出来るのです。不
要なモノを捨てて、整然とさせると心も落ち着きゆとりが生まれます。そうすると、見えなかっ
た感情も整理できるようになってきます。
1日のスタート！”朝そうじ”からはじめよう
朝一番には、まずリビングにモップをかけるのがおすすめです。床にはひと晩の間にたまった目には見えにくいホコリやチリが、うっすら降り積もっています。空気中に舞い上がってしまうとおりてくるのに数時間かかるためあらかじめモップなどでキレイにしてから掃除をかけると有効的です。
| 朝掃除 ①新鮮な空気を入れて部屋にも呼吸 をさせる 朝一番でカーテンと窓を開け放ち、新鮮な空気を深呼吸すつと身も心も気持ちよくリフレッシュできるもの。 部屋も同じです。ひと晩の間、窓が閉めきられて淀んだ空気を入替え、部屋にも呼吸をさせてあげましょう。 ②気を流すために、複数窓を開ける ③空気の通り道をふさぐものを置いておかない |
1分の”ながらそうじ”でラクラク
昼間の時間は、休日なら、1分だけのサッと掃除を何回も意識して、何かしながら、ついで掃除をフル活用しましょう。部屋の中が明るいので部屋全体を見渡すと、普段見落とがちなホコリなど歩きながら拭いてまわれる。結構、以外にホコリがたまっているのにビックリしますよ。
| 昼掃除 ①フローリング用モップで床をスイスイ フローリング用モップで床を拭き掃除。じつはこの作業、ながら掃除にピッタリです。電話をかけながら、音楽を聞きながら、新聞を読みながら、など。合間の作業でキレイでピカピカに。 ②ラグやカーペットのホコリやゴミは粘着テープコロコロで ③ゴム手袋の以外な使いみち |
リラックスタイムにもそうじのチャンスあり
夜は食事や入浴と家族団らんの時間。一見掃除のタイミングはないように思いますが、チャンスはたくさんあります。キッチンは調理後、全体が温まっているので汚れはおちやすいいのでサッと使用したものを拭くだけでいいのです。バスタイムも掃除のチャンスです。ついでにサッと出るときに磨くだけです。
| 夜掃除 ②バスタブの毎日の汚れは残り湯を使って落とす 残り湯を3分の1ほど残してから、浴槽内の汚れをアクリルたわしでこすって落とし、様相の外側もざっと拭いて、残り水を抜きます。洗剤を使わなくても普段の汚れはこれで充分落とすことができます。 ②壁や床に冷水シャワーをかけてスッキリ ③お風呂上りにスクィージーでカビ防止 |
まずは用意したいお掃除グッツ
道具と準備でおそうじタイムを大幅にカット。まず一番のおすすめはマイクロファイバー雑巾です。一度使うと手放せなくなるほど使い勝手は抜群です。そのほかにも使いこなせば毎日の掃除が変わるグッツ。どうれも用意しておきたたいお助けアイテムです。100円ショップなどでも気軽に購入できますが、自分が一番使いやすいもので行うのが、気分も効率も良く掃除ができるのです。
ＧＯＯＤＳ1 マイクロファイバー雑巾
マイクロファイバー雑巾は、髪の毛よりもずっと細い繊維です。普通のタオルで取りきれない汚れも。繊細に取り去ってくれます。チョッとした汚れならこするだけで落ちるので洗剤いらず。さらに、どんな汚れでも石鹸で洗えばあっさりきれいになううえ、速乾性があるのもいいところ。
ＧＯＯＤＳ2 ペンキの刷毛
サッシの溝なのどの掃除で威力を発揮。桟や角の汚れを驚くほど簡単にきれいにできます。料理用はコシが弱いためＮＧです。
ＧＯＯＤＳ3 ウエス（ボロ布）
ウエスとは、要するにボロ布のこと。使い古したＴシャツやタオルなどをはさみで切ったものです。用途に合わせて2～3種類のサイズを用意しておくと便利。使い終わったらすぐ処分しても気にならず、洗う手間もないので便利です。
ＧＯＯＤＳ4 掃除棒
使わなくなった、菜箸、竹串や割り箸を掃除用具のいトレード。それぞれ、長さや太さや強度が番うので、用途に合わせて使い分けをしよう。ウエスや雑巾の先端にあてて使用します。
ＧＯＯＤＳ5 アクリルたわし
アクリル毛糸と編み棒があれば簡単に手作りできるアクリルたわし。アクリルの繊維は細かく、きつく編んだものはマイクロファイバー素材と同様の効果を発揮してくれます。重曹やお酢との愛称もバッチリ。アクリルの細かい毛足が汚れをキャッチしてこするとピカピカに。
ＧＯＯＤＳ6 スクィージー
窓の掃除だけでなく、バスルームの水滴をおとしたり、洗面所の鏡の掃除にもスクィージーをかけるとピカピカに。1000円ショップのものからゴム部分が交換可能なものまで大小様々なサイズがあるので、中サイズのものでだいたい対応できるので1つは持っていたい商品です。
ＧＯＯＤＳ7 フローリングモップ
床掃除だけでなく、畳、壁や天井にもほぼ対応できます。いろいろなタイプが出ていますのでシートを使うタイプと、使用しないタイプの4面タイプ、どちらがお部屋にあっているか考えてから購入しましょう。
ＧＯＯＤＳ8 古歯ブラシ
使い古しの歯ブラシを掃除用具に。間違わないように、何か記しをつけておきましょう。こまかいところは歯ブラシで磨いたりできます。
ＧＯＯＤＳ9 クリーナーテープ（コロコロ）
カーペットやラグについてホコリやチリを掃除するのに便利。トイレなどにも備えておき、Ｓ字フックで吊るしておけば、トイレマットも気になった時、ラクにすぐ掃除できます。
ＧＯＯＤＳ10 ほうき・ちりとりセット
玄関や外の掃き掃除に使う一般的なもの。1セットのほか、ベランダの掃除用の溝のジャストサイズのものがあると、大変便利です。
エコクリーニング洗剤の作り方
（水廻りで大活躍するお酢スプレーと浴室の掃除で使える重曹水のレシピ）
『お酢スプレーの作り方』 水1：お酢1の割合でまぜる
『重曹水』 バケツ半分の水に100ccの重曹を溶かす
※お酢は、米酢やりんご酢の使用は向いてません。作ってから1～2週間で使い切りましょう。
重曹は使い切りで使用して下さい。
